占い×分子栄養学で解決！「やる気が出ない」を抜け出す方法

～占い×分子栄養学で「エネルギー不足」を根本から見直そう～

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こんにちは、占い師の星野ユリアです🌙

「最近なんだか、やる気が出ない」「気分が晴れない日が続く」……そんな風に感じていませんか？

もしかするとそれ、スピリチュアルな“気の流れ”と、栄養不足が関係しているかもしれません。

今回は、心の不調にアプローチする占いの視点と、体の内側から整える分子栄養学を組み合わせて、「やる気が出ない」をやさしく改善するヒントをお伝えします🌿

🔮やる気が出ない…それって“運気のせい”だけじゃないかも？

「占い的に今は“停滞の時期”」「運気が下がっているかも…」と感じること、ありますよね。

たしかに星回りや月の影響で気が滞る時期はありますが、実はそれに身体の状態も深く関係しているんです。

実際、私の占いの師匠はこんな体験をしていました。

👤占いの現場で気づいた「エネルギーのズレ」

ある日、師匠のもとに血色の悪い女性の相談者が訪れました。

占いの結果では「エネルギッシュでチャンスに恵まれる一年」と出たのに、本人を見ると……とてもじゃないけどまったくそのように見えなかったのです。

むしろそのチャンスを逃しかねないような気がするくらいに思ったようです。

「この方、本当にちゃんと食べているのかな？」とふと気になり、聞いてみたところ…

なんと、偏った食生活と過度なダイエットで、ほとんど栄養が足りていない状態でした。

師匠曰く「女性ってダイエットというと体重を重視しがちだけど、実は筋肉を増やして体重が増えたほうが脂肪の燃焼はふえるから。タンパク質はしっかりとったほうがいい」とのことです。

※また女性の場合、月の物があるため、タンパク質と鉄分を失い栄養不足になりやすいのです。

🍽️食生活を整えたら“人生が動き出した”

師匠は「まずはしっかり食べて、体にエネルギーを入れましょう。食べるのに抵抗があるなら、プロテインでもいい」とアドバイス。

１０か月後、再び訪れたその女性は、血色も良くなり、表情にも活気がありました✨

「ちゃんと食べ始めてから、気分が前向きになり、出会いや仕事でも変化が起きた」と話してくれたそうです。

🧬分子栄養学の視点｜やる気の材料は“栄養”にあった

分子栄養学とは、血液データをもとに身体に不足している栄養素を見つけ、根本から不調を整えるアプローチです。

とくにやる気に関係する栄養素にはこんなものがあります👇

• タンパク質（プロテイン）…ホルモンや神経伝達物質の材料

• 鉄分…貧血だけでなく、脳の酸素不足も防ぐ

• ビタミンB群…エネルギー代謝に不可欠

• マグネシウム…ストレス緩和・神経の安定

👗女性に多い“見えない栄養不足”

• 忙しくて食事を抜きがち

• ダイエット中でお肉を避けている

• 貧血ぎみでふらつくことがある

• 生理などの身体の作りから大量の栄養を損失しやすい
• ※妊娠出産などその後の授乳などで栄養が不足する

このような状態では、せっかく占いで「チャンスの時期」と出ても、動き出すエネルギーが足りていないことも…。

🥛占いと組み合わせる「エネルギー回復ルーティン」

1. 朝起きたら：ソイプロテインや温かいスープで1日をスタート

2. お昼は：鉄分・タンパク質多めのお弁当や卵料理を意識

3. 夜は：占い結果を振り返りつつ、スマホを手放して瞑想やアロマでリラックス

🌸占いを“心のガイド”に、栄養を“身体のガソリン”に。
この2つを整えるだけで、毎日の「やる気スイッチ」が自然と入るようになってきますよ。

※藤川メソッドではホエイプロテインを勧めていますが、とりあえず疾患治療目的でないのなら。

プロテインのアミノ酸スコアや質さえよければいいと思います。

こちら、サバスというメーカーよりも最安値でアミノ酸スコアの高いプロテインとして、
藤川先生も推奨している経済的負担の少ないメーカーです。

📚藤川メソッドについて少しだけ

分子栄養学で有名な藤川徳美先生は、うつ・無気力の原因のひとつにタンパク質不足と鉄不足を挙げています。

彼の理論では、サプリやプロテインの活用も推奨されていますが、私は「自分の体質に合った摂り方」が一番大切だと考えています。

☑ サプリに抵抗がある人は、まずはタンパク質を重視、それから食事の見直しからでOKです◎

🌙まとめ｜占いは“行動のきっかけ”、栄養は“それを支える力”

やる気が出ない時こそ、自分を責めずに「心と体、両方から整える」ことを意識してみてください。

• 占いは未来へのヒントをくれる

• 栄養はそのヒントを実行するための力をくれる

心にも体にも、やさしくエネルギーを与えてあげることで、
あなたの未来は、ちゃんと動き出してくれますよ🌈✨